もくじ情報：１　ライフデザインがある生き方、ライフデザインがない生き方；２　ジョハリの窓：「私の知らない私」；３　キャリア・アンカーと「いらない私」を見限る勇気；４　パーソナリティと職業興味：興味・関心を探索する六角形のモデル；５　レジリエンス；６　「ライフ‐キャリア・レインボー」「ライフ・ロール」：私の役割は何？；７　ご縁を引き寄せる生き方：計画された偶発性；８　業界・企業研究の極意！その１：「強み」を活かせる業界の発見；９　業界・企業研究の極意！その２：あなたが活きる「企業風土・企業文化」と「人生のテーマ」の調査；１０　企業への自己アピールの極意：エントリーシート・面接・グループディスカッションのプロの技術

杉山　崇(スギヤマ　タカシ)
１９７０年下関市生まれ。神奈川大学人間科学部教授、心理相談センター所長。臨床心理士、１級キャリアコンサルティング技能士。学習院大学大学院修了。１９９４年から心理職を務め精神科、教育、福祉、産業などの領域を経て日本学術振興会特別研究員。うつ病の脳・心・社会の相互作用の知見から「無理のあるキャリアのうつ病リスク」を提案し２０００年代からキャリア形成支援に関わる。ＬＥＣキャリアコンサルタント養成講座テキスト総監修・分担執筆。「心理学で幸せに」をテーマに、ＴＶ、雑誌での啓発活動も多い