桐朋学園での輝かしい実績とともに注目を集める演奏家のための身体メソッド「ナンバ式骨体操」を、理念・実践両面から徹底的に解説。理想の音に近づく第一歩が、ここから始まります！
もくじ情報：序章　「ナンバ」の効果；第１章　「ナンバ」とは？（身体の声を聞く；動きを変えれば音も変わる　ほか）；第２章　１２の骨体操（骨盤の前後調整；骨盤の横調整　ほか）；第３章　７つのムーヴメント（７つのムーヴメントとは？；ポカポカ駆け足　ほか）；第４章　ピアノ演奏へのアプローチ（下半身の連動；鍵盤の端まで自由になる　ほか）

矢野　龍彦(ヤノ　タツヒコ)
１９５２年高知県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修士課程（コーチ学専攻）修了。桐朋学園大学教授。ナンバ術協会理事長。公認陸上競技上級コーチ。メンタル・トレーニング、身心コントロール、シェイプアップ、コーチング、健康教育などの授業を担当