内容紹介：姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！「からだの動きがこころをつくる」とする身体心理学の第一人者は、「人は幸せになるために生きている」といいます。そして、そのための近道があると！『手の治癒力』や『からだの無意識の治癒力』などの著書で、身体が持つ治癒力を実証してきた著者が、体内の情報伝達を担う物質・ホルモンに注目。本書ではＤＯＳＥ（４つの幸せホルモン＝Ｄドーパミン、Ｏオキシトシン、Ｓセロトニン、Ｅエンドルフィン）が心をワクワクさせ、つながりを深め、不安やうつを遠ざけ、痛みや苦痛をやわらげることを明示します。そして、いつでもできる自然な増やし方を教えます！
心をワクワクさせる、つながりを深める、不安やうつを遠ざける、痛みや苦痛をやわらげる―４つの幸せホルモンＤＯＳＥを知り、いつでもできる自然な増やし方をマスターできる本！姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！
もくじ情報：第１章　幸せホルモンで幸福感が生まれる理由；第２章　ドーパミンが心をワクワクさせる；第３章　オキシトシンがつながりを深める；第４章　セロトニンが不安やうつを遠ざける；第５章　エンドルフィンが痛みや苦痛をやわらげる；第６章　性・ストレス・睡眠へのホルモンの関わり；第７章　毎日続けたい幸せホルモンを増やす方法；第８章　幸福感が高まる生き方

山口　創(ヤマグチ　ハジメ)
１９６７年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、身体心理学、ポジティブ心理学。桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）