内容紹介：モデル女優が殺到！ほぐして骨を元の位置に戻すだけで、理想的なメリハリボディに！しかも、リバウンドしてもスタイルはいいまま
「骨格からスタイルが良くなる」とモデル・女優が殺到！やせ体質になる。ほぐして骨を元の位置に戻すだけ！４０歳オーバーの私達は、ただやせたいわけじゃない。健康的に、やせたいの！
もくじ情報：１　ユミコアの秘密、教えます！ユミコアは、骨から変わる美ボディメソッド（“オバさん化”するのは、骨格がゆがんでいるから！；スタイルがよく見える正しい姿勢　ほか）；２　これだけでＯＫ！メリハリボディエクササイズ（誰でも何歳からでも変われるユミコア　始める前に知っておいてほしいこと；“道具”を使えば、早く確実に効果が出る！　ほか）；３　見た目がもっと変わる！お悩み克服！プラスエクササイズ（体型の４大「お悩み」を解決して、さらにメリハリボディに！；お悩み１　猫背　ほか）；４　ユミコアを習慣に！美ボディを一生キープする生活のコツ（ユミコアをしていない時間の過ごし方が大切！；日常動作）

Ｙｕｍｉｃｏ(ユミコ)
くびれ母ちゃん・ＹｕｍｉＣｏｒｅＢｏｄｙ代表。３児の母でありながら、メリハリのある健康的なくびれボディを持つ姿勢改善トレーナー。ピラティス・体幹トレーニング・整体を学んだ後、ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。関節を動かし、骨を整え、インナーマッスルを強化することで、生まれつきの骨格すら改善し、女性らしいメリハリをつくり出すボディメイクに定評がある。六本木・麻布十番・新宿・横浜・梅田・名古屋・天神にあるスタジオ「ＹｕｍｉＣｏｒｅＢｏｄｙ」には、モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）