『ダンマパダ』を一つずつ読み解き、壮大な真理を見出す前人未到の法話全集。心を観察し、育て、怠らずに生きる―お釈迦様の智慧に出会うはじまりの第一巻。
もくじ情報：１　一対の章（命の支配者　心は命のすべてを管理します；怒りは自傷行為　妄想は怒りの燃料です　ほか）；２　不放逸の章（目指すのは不死　不放逸こそ仏道です；進化する成功　ライバルは自分自身の心　ほか）；３　心の章（動揺は心の本性　心の制御に理性が必要；刺激に飢える心　落ち着きに達して安穏になる　ほか）；付録（悪魔に勝つために１　自分は美しい人間か；悪魔に勝つために２　自由闊達な心を求めて　ほか）

スマナサーラ，アルボムッレ(スマナサーラ，アルボムッレ)
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。十三歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター（東京）講師を務めるほか、ＮＨＫ　Ｅテレ「こころの時代」「スイッチインタビュー」などにも出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）