もくじ情報：第１章　近代ウエイト・トレーニングの始まり（２０世紀以前のトレーニング；２０世紀初頭のトレーニング　ほか）；第２章　高負荷・低回数制トレーニング（高負荷・低回数制トレーニングの定着；ホーリデイ流トレーニング法　ほか）；第３章　ウエイト・トレーニングの発展期（ウイダー式トレーニング；リハビリテーションの分野でも発展　ほか）；第４章　サーキット・トレーニングとアイソメトリックス（トレーニング・マシーンの登場；サーキット・トレーニング　ほか）；第５章　ウエイト・トレーニングの定着期（１９８０年代のトレーニング；１９７０年代のトレーニング　ほか）

窪田　登(クボタ　ミノル)
１９３０年岡山県倉敷市に生まれる。早稲田大学第一法学部卒業。同大学体育局及び人間科学部スポーツ科学科教授を務める。退職後、吉備国際大学教授に就任。現在両大学名誉教授。１９６０年第１７回オリンピックローマ大会のウエイトリフティング競技に出場。アジア競技大会には１９５１年の第１回大会から３回連続出場（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）