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出版社名：筑摩書房
出版年月：2015年12月
ISBN：978-4-480-84307-4
２８４Ｐ １９ｃｍ
幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ＡＣＴ入門
ラス・ハリス／著 岩下慶一／訳
組合員価格 税込
1,777
円
(通常価格 税込 1,870円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
「幸福になりたい」と願うほど幸福は遠ざかる。自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育む「マインドフルネス」で罠から抜け出そう。
「幸福になりたい」と願うほど幸福は遠ざかる。自分の身体や気持ちの状態に気づく力を育む「マインドフルネス」で罠から抜け出そう。
内容紹介・もくじなど
もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか？著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ＡＣＴのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。
もくじ情報：第１部 なぜ幸福の罠を仕掛けてしまったのか（幸福の罠を支える四つの神話；なぜ悪循環が生まれるのか）；第２部 あなたの内面世界を変える（六つの基本行動原則；心は偉大なストーリーテラー；思考は単なる物語である―脱フュージョン ほか）；第３部 生きるに値する人生を創造する（心の奥底で望んでいること―価値；価値を見つけるための質問；価…（
続く
）
もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか？著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ＡＣＴのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。
もくじ情報：第１部 なぜ幸福の罠を仕掛けてしまったのか（幸福の罠を支える四つの神話；なぜ悪循環が生まれるのか）；第２部 あなたの内面世界を変える（六つの基本行動原則；心は偉大なストーリーテラー；思考は単なる物語である―脱フュージョン ほか）；第３部 生きるに値する人生を創造する（心の奥底で望んでいること―価値；価値を見つけるための質問；価値が見つからない時は ほか）
著者プロフィール
ハリス，ラス(ハリス，ラス)
医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住
ハリス，ラス(ハリス，ラス)
医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住
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もくじ情報：第１部 なぜ幸福の罠を仕掛けてしまったのか（幸福の罠を支える四つの神話；なぜ悪循環が生まれるのか）；第２部 あなたの内面世界を変える（六つの基本行動原則；心は偉大なストーリーテラー；思考は単なる物語である―脱フュージョン ほか）；第３部 生きるに値する人生を創造する（心の奥底で望んでいること―価値；価値を見つけるための質問；価値が見つからない時は ほか）
医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住
医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住