ＡＣＴをよりシンプルに、わかりやすく。初学者がつまずきやすい点や誤解しやすい点について、丁寧な解説や配慮がさらに増え、より実践的になった、ＡＣＴ入門書の大改訂版！ラス・ハリスが語りかけるような明快さで、ＡＣＴへの扉を開く！
もくじ情報：第３部　肝心かなめのコト・モノ（「テクニックの詰め込みすぎ」とその他の危険；「今、ここ」に存在する；自分を優しく抱きしめる；大切なことを知る；もし何も大切でなかったら？；必要なことをする；フィフティ・シェイズ・オブ・アクセプタンス；協力者としての情動；何があなたを邪魔しているのだろう？；気づく自己；柔軟なエクスポージャー；認知的柔軟性；恥、怒りとその他の「問題」となる情動；柔軟な人間関係）；第４部　まとめ（我と汝；行き詰まり解消のためのクイックガイド；ＡＣＴセラピストの旅）；付録

ハリス，ラス(ハリス，ラス)
国際的に高い評価を得ているアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）のトレーナーであり、３０の言語に翻訳されて６０万部以上を売り上げた、ＡＣＴベースのベストセラー・セルフヘルプ本、『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない：マインドフルネスから生まれた心理療法ＡＣＴ入門（原題：Ｔｈｅ　Ｈａｐｐｉｎｅｓｓ　Ｔｒａｐ）』の著者でもある。ハリスの指導は、シンプルでわかりやすく、そして楽しい―しかし同時にきわめて実用的なことで広く知られている