体の老化は眼から防げる。この「新・眼トレ」習慣で小さな文字が見やすくなった！脳も体も疲れにくくなった！！
もくじ情報：序章　試して実感！この「眼トレ」で眼も脳も体もスッキリする；１章　「眼の疲れ・衰え」が脳と体の老化を早める理由；２章　今日からできる、眼から若返る「眼トレ＋α」；３章　スマホ、パソコン、テレビ…から眼と体を守る日常習慣；４章　眼と体の老化によく効く食べ物・食べ方；付章　「たんなる老眼」で済ませられない、知っておきたい眼の疾患

日比野　佐和子(ヒビノ　サワコ)
医療法人再生未来Ｒサイエンスクリニック広尾院長、大阪大学医学部大学院医学系研究科特任准教授、医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター（日本抗加齢医学会専門医）。大阪大学医学部大学院医学系研究科博士課程修了。アンチエイジング医療のエキスパートとして各メディアで活躍中