「大人女子」の心の強さを身につけよう！なぜ、女性はいったん落ち込むとなかなか立ち直ることができないのか？ネガティブな感情をうまくコントロールして、上手に回復するためには、どうしたらいいのか？女性特有の立ち直り方を、うまく身につければ、早い段階で立ち直ることができ、軌道修正ができるようになる！
もくじ情報：１　目の前で起こっている現実があなたのすべて！？；２　人は他人から傷つけられることはない！？自分で自分を傷つけている！？；３　レジリエンスが低い人は小さい箱の中でグルグル回り続けている！？；４　大人女子の心の強さを身につける方法とは？；５　自分を立て直す方法とは？；６　過去にとらわれず未来を創り出す方法とは？

三田村　薫(ミタムラ　カオル)
１９７３年生まれ、大阪市出身。女性リーダーとして、さまざまな職場で人材育成に携わる。コーチングを通じてコミュニケーションの大切さを伝えるべく、コーチング研修を開始（社内外で年間のべ２００回の企業研修実績）、コーチング研修講師を経て、２０１３年コミュニケーションオフィス３ＳｕｎＣｒｅａｔｅを設立。女性ならではの事例や理論、豊富な実践を交えた参加型研修が特徴のレジリエンス・トレーナーとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）