周辺視野を広げ、動体視力を鍛える。スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める「ビジョントレーニング」等、“眼”の正しい使い方を紹介。
もくじ情報：第１章　目の新事実―昔の常識も今は非常識！？；第２章　視力と視覚は違う―目の基礎知識；第３章　見る力を高めよう！；第４章　ビジョントレーニングとは？；第５章　体を動かすビジョントレーニング；第６章　目にいい生活と食事

立花　龍司(タチバナ　リュウジ)
１９６４年生。大阪府出身。中学時代、投手としてオールジャパンに選出され、アメリカ遠征を経験。トレーニングとコンディショニングの理論を大学などで学び、１９８９年に日本プロ野球界初のコンディショニングコーチとして近鉄バファローズに入団。１９９４年から千葉ロッテマリーンズのコーチ、さらに１９９７年には日本人初のメジャーリーグのコーチとしてニューヨーク・メッツに入団。その後、東北楽天ゴールデンイーグルス、千葉ロッテマリーンズのコンディショニングコーチを経て、現在はフィットネスジムと治療院を併設する「タチリュウコンディショニングジム」（千葉・大阪）を経営中。また２００１年より、大阪堺市の阪堺病院内にてスポーツドクター、トレーナー、理学療法士、コンディショニングコーチ、栄養管理士がチームを組んで指導を行うＳＣＡ（ストレングス＆コンディショニングアカデミー）を主宰しながら全国各地を講演で回り、テレビ、雑誌など多くのメディアでも活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）