“迷惑かけちゃいけない”“一番にならなきゃ”“あなたのためだよ”こんな言葉に振り回されていませんか？自分らしく、ラクに生きるために知っておきたい対処法。
もくじ情報：“マンガ”努力目標がいつのまにか呪いに？；第１章　自分で自分を追い込んでしまう言葉；第２章　自分を責めて否定してしまう言葉；第３章　プレッシャーになる周りの人からの言葉；第４章　「呪いの言葉」はどうして生まれる？；第５章　呪いは無理に消さなくてもいい；第６章　呪いに揺らがない自分になろう

井上　智介(イノウエ　トモスケ)
産業医、精神科医。島根大学医学部卒。多くの人に「おおざっぱに笑って（ラフに）生きてほしい」と、産業医として数多くの会社を訪問する一方、ブログやＴｗｉｔｔｅｒなどでも積極的に情報を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）