内容紹介：「あさイチ」等のＴＶ出演でもおなじみ高尾先生に相談すれば、心がラクになる！こんな答えがほしかった！仕事、人間関係、家族のこと、妊活、子育て、更年期、これから先の人生のことまで、さまざまな質問に高尾先生が答えます。生きていれば、ささいなことにもやもや、うつうつ…。だれかに相談しても、腑に落ちる答えを得るのはけっこう難しい。高尾先生に相談すれば視野が広がり、ときに目からウロコが落ち、一歩前に踏み出すきっかけをくれる。「こうしたらきっとうまくいく」、今すぐ役に立つ８２のヒント集。？本文より？皆さんからの多様なご相談をお聞きするなかで、もしかすると、その考え方がご自身を苦しめているのではないか、そう感じることがしばしばあります。ただ、考え方を変える、なんて、簡単なものではないこともわかっています。なぜなら、これまでの人生で数え切れないほど繰り返してきた、ご自身に沁み込んでいるクセだから。これまでとは違うとらえ方をしてみる。異なる立場だったら？と考えを巡らせてみる。こんなアクションひとつで、目の前が開けて見えてくる、心を染める色が変わってきたりする。
これまでと違うとらえ方をしてみる。異なる立場だったら？と考えを巡らせてみる。こんなアクションひとつで目の前が開けて見えてくる。
もくじ情報：１章　自分を主役に；２章　行動を起こす；３章　理由を深掘る；４章　視点を変える；５章　言葉は選ぶ；６章　立ち向かわない；７章　自分を解き放つ；８章　答えのない質問を考えてみる

高尾　美穂(タカオ　ミホ)
医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）