めまい、だるさ、動悸、免疫機能の低下、発症リスクの増加。長く生きてりゃ、色々あるもんだ。人生の後半戦病気を遠ざけて、上機嫌で過ごす。
もくじ情報：序章　命に支障はないが、生活に支障が出る不調（「小林、大丈夫か？」友人に心配される；未病が大病に変わる前にやれることはたくさんある）；１章　悪い流れから脱するために医師がしたこと（何かわからないけど何かが、おかしい；青空を見て美しいと感じられなくなった　ほか）；２章　病院に行くほどではない不調に医師がしたこと（加齢とともに心も体も閾値が低くなった；未病に気づかぬふりをして自分を後回しにした結果　ほか）；３章　老化による不調に医師がしたこと（老化の速度を自分自身で調整していく；不調を誤魔化すのもしんどく感じ始めたら黄色信号　ほか）；４章　人生後半戦を上機嫌で生きるために医師が始めたこと（１０年後の自分に何をプレゼントしてあげられるか；不調を経験したからこそ診察で患者さんと心を通わせられる　ほか）

小林　弘幸(コバヤシ　ヒロユキ)
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児科講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）