内容紹介：家事、人間関係、仕事……自分で自分を忙しくしてませんか？　カナダ在住の６０代ミニマリストによる、心と時間に余裕が生まれる本。
よけいなものにしばられずに、シンプルに生きるコツ。
もくじ情報：はじめに　誰かの「必要」にとらわれていませんか？；１章　新品でも、使わなければガラクタです―「物の捨て方」について；２章　モデルルームや、スーパー主婦と比べていませんか？―「家事」について；３章　たとえ非常識でも、自分らしいライフスタイルへ―「生活習慣」について；４章　「先延ばし」にしていることにヒントはある―「時間の使い方」について；５章　「足りない」から「たっぷりある」マインドへ―「お金」について；６章　愛情や友情は無限、でもエネルギーは有限―「人間関係」について；７章　「いま、このとき」を味わいつくすだけでいい―「これからの人生」について；おわりに　あなたにとっての「快適」が見えてきます！

筆子(フデコ)
カナダ在住の六十代ミニマリスト。１９５９年、愛知県生まれ。かつてはものに囲まれた生活を送っていたが、あるときため込んだものの多さに疲れ、シンプルな暮らしを志すように。１９９６年にカナダへ渡り、暮らし始める。五十歳のとき、経済的不安を感じ、本格的にミニマリストになる。ブログ「筆子ジャーナル」では、持たない暮らしや海外のミニマリストに関する情報を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）