深い呼吸とは、よく生きることそのもの。太古から先人たちが身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。呼吸を自然と長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。真の脱力を体感できる本。
もくじ情報：序章　呼吸の中に整体がある（身体は一呼吸ごとに生まれ変わる；呼吸の中に整体がある　ほか）；第１章　呼吸と身体（深い呼吸の中に心地よさがある；深い呼吸は深い眠り　深い眠りは究極の整体　ほか）；第２章　呼吸とこころ（手が考える、身体が考える；本当に頭が考えているのか？確かめてみよう　ほか）；第３章　人と人のあいだの呼吸（呼吸を合わせる、呼吸を外す；呼吸の“間”の引き込み・共鳴　ほか）；第４章　呼＊吸の極意（整体の極意は―呼＊吸の極意；“間”の加速　宮崎アニメの飛行シーン　ほか）

片山　洋次郎(カタヤマ　ヨウジロウ)
１９５０年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会を主宰。「野口整体」の思想に触発されながら、独自の整体法の技術を創り上げる。２１世紀を、身体がものを言う時代ととらえ、身も心も気持ちよく生きるための知恵を提案している。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）