内容紹介：禅では充実した朝を過ごすことを「朝に良い縁を結ぶ」といいます。禅僧が教える最高の朝ルーチンでアナタのもとにも良縁が訪れます！
モヤモヤしすぎて疲れきっているあなたへ。はじめませんか？幸運を呼び込む「朝だけ習慣」。「起きられない自分」にさよならして、世界と人生を変える。
もくじ情報：第１章　充実した朝は「おだやかな夜」につくられる；第２章　人生を豊かにする「朝」という時間；第３章　「思考力」を育む清々しい朝の習慣；第４章　心を磨く「朝の掃除」習慣；第５章　「振りまわされない自分」になるシンプルな朝の暮らし；第６章　ポジティブにスタートを切る「朝だけ習慣」

枡野　俊明(マスノ　シュンミョウ)
曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。１９５３年、神奈川県生まれ。大学卒業後、曹洞宗大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。２００６年『ニューズウィーク』誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）