ありのままに、猫のように自由な心で生きる。禅語は、そのための道しるべとなるのです。どんな怒りも、ス～～ッと消える。もう、自分の心に振りまわされニャい！毎日を幸せに生きる禅の教え。
もくじ情報：第１章　気にしニャい；第２章　比べニャい；第３章　闘わニャい；第４章　焦らニャい；第５章　振りまわされニャい；第６章　立ち止まらニャい

枡野　俊明(マスノ　シュンミョウ)
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。２００６年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）