五感の共有体験を重ねて、ありのままの自分を育もう！コミュニケーションはなぜ大切？自分を大切にするとは？ストレスへの究極の対応は？健やかな人生を歩む方法を心理学の立場から考察する。
もくじ情報：第１章　健康とコミュニケーション；第２章　生活の中の幸せを大切にしよう；第３章　他の人とコミュニケーションをとろう；第４章　自分を大切にしよう；第５章　生活の中でストレスと向き合うために；第６章　健やかな生活に心理学を生かすには；第７章　健やかな生活を送るために大切なこと

近藤　卓(コンドウ　タク)
１９４８年生まれ。日本ウェルネススポーツ大学教授。専門は健康教育学、臨床心理学。博士（学術）、臨床心理士。日本いのちの教育学会・理事長、日本学校メンタルヘルス学会・理事。東京大学大学院教育学研究科博士課程満期退学。高等学校教諭、中学校・高等学校カウンセラー、ロンドン大学研究員、東海大学教授、山陽学園大学教授などを経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）