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健康法
出版社名：アスコム
出版年月：2025年5月
ISBN：978-4-7762-1401-4
１８９Ｐ １８ｃｍ
医師が教える長生きする牛乳の飲み方 たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす！
和田秀樹／著
組合員価格 税込
1,463
円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 5%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
免疫力低下 筋肉・骨の衰え 低栄養 生活習慣病 不眠。病気や不調を遠ざける牛乳パワー。一番手軽にとれるたんぱく質。ヨーグルト、豆乳、アーモンド・オーツ・ココナッツミルクも！
もくじ情報：第１章 あなたの健康は牛乳で守れる；第２章 牛乳の栄養と健康効果；第３章 長生きする牛乳の飲み方；第４章 牛乳をもっと食卓に！ミルクレシピ１０；第５章 もっと好きになる！牛乳の新常識；第６章 和田式 好きなものを楽しく食べる生き方
免疫力低下 筋肉・骨の衰え 低栄養 生活習慣病 不眠。病気や不調を遠ざける牛乳パワー。一番手軽にとれるたんぱく質。ヨーグルト、豆乳、アーモンド・オーツ・ココナッツミルクも！
もくじ情報：第１章 あなたの健康は牛乳で守れる；第２章 牛乳の栄養と健康効果；第３章 長生きする牛乳の飲み方；第４章 牛乳をもっと食卓に！ミルクレシピ１０；第５章 もっと好きになる！牛乳の新常識；第６章 和田式 好きなものを楽しく食べる生き方
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