日常生活を通して考える男の、女の暮し方
本当に使える防災の基礎知識｜綴込：厚紙カード

度重なる地震に、災害級の大雨、
獣害や道路陥没などのニュース。
日本に住む以上、災害対策は必須。
災害が起きたときの正しい行動、
自宅で安全に過ごすための準備、
家族ごとの避難マップや防災カード。
正しい知識と便利な道具、
両面から備えを万全にするための一冊です。

■災いって何だろう？
■地震に豪雨、獣害や犯罪…いつでも
　正しく対処できる「初動」の心得。
■あなたの家は安全ですか？
　今日から始める“在宅避難”の準備。
■冷蔵庫や備蓄品をどう回す？
　いつもの生活から食いつなぐ技。
■節約、充電、安否確認、情報収集、
　災害時の“命綱”、スマホを守れ！
■平穏な時も非常時も大活躍。
　“使いたくなる”防災用品カタログ。
■孤立と油断が危機を招く。
　日常の“隙”を埋める防犯策。
■防災士・常盤貴子さんと
　能登のいま、を見に行く。
■不安やストレスを減らしたい。
　女性だからこその備えとは。
■いざというとき、走れるか。
　命を守る減災体力を身につける。
■家族との共有事項を再確認。
　我が家の防災マップとカードづくり。
■被災後、暮らしをどう再建する？
　避けては通れないお金と保険の話。
■高齢の親、ペット、子どもを助ける
　プラスアルファの備えと心がまえ