もくじ情報：１章　気―子どもに正しい呼吸方法を；２章　血―本当のご馳走を食べよう（長寿と食生活；白砂糖は怖い；やめて！化学調味料・人工着色料；アレルギーはどうして起こるか；抗生物質やホルモン剤がたっぷりの肉；大豆がなぜアレルゲンになったのか；防虫剤も殺虫剤も大変危ない；タバコが赤ちゃんを殺す　ほか）；３章　動―遊びの天才になるために（歪んだ子どものスポーツ；抱っこにおんぶがすぐれている理由；もっと足を使わなきゃ；遊びの天才として呼び戻したい；家事のできる子どもに　ほか）