ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

本 > 生活 > 健康法 > 健康法

出版社名：文芸社
出版年月：2013年1月
ISBN：978-4-286-13027-9
１１１Ｐ　２１ｃｍ

５０・６０歳代からのエクササイズ　生活密着型隙間体操「導具」エクササイズのｋｎｏｗ　ｈｏｗ

春山文子／著　河田美保／著

組合員価格税込 1,485円
(通常価格税込 1,650円)
割引率 10%

在庫あり

生協宅配にてお届け

※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。

「姿勢が偏っていませんか？　震災や火災など、いざというときの必須体力を備えていますか？」やせたい！　ストレスを解消したい！　腰痛や体力低下が気になる……今こそ日常生活の動作を見直す時、と気づいた人に向けて、無理せずコツコツ続けるだけで効果大の“隙間体操”のノウハウを紹介。さらに、自分のからだを知り、毎日楽しくエクササイズを続ける助けとなるＤＶＤ付き。

同じ著者名で検索した本