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家庭医学事典
出版社名:主婦と生活社
出版年月:2015年3月
ISBN:978-4-391-14630-1
287P 19cm
実践型新・家庭の医学 健康メソッド453集大成! 超高齢時代、大介護時代を乗り切る
白澤卓二/監修
組合員価格 税込
1,287
円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
世に流布する健康の知恵とノウハウのうち、超高齢社会を生きる人々に、真に役立つものを選りすぐった集成本。
世に流布する健康の知恵とノウハウのうち、超高齢社会を生きる人々に、真に役立つものを選りすぐった集成本。
内容紹介・もくじなど
男女とも平均寿命が80歳を超えました。でも、人間の肉体が健康でいられる“耐用年数”は50年程度。だからこそ、一日でも早く、体メンテナンスを始めることが必要です。生涯を健康に楽しく生きて大往住―それは、アナタ自身でつかみとるしかないのです!
もくじ情報:脳を鍛えて、もの忘れを防ぐ―体が元気で、頭がボケるのが、いちばんやっかい;100歳まで元気な体をつくる―本当は50年しかもたない肉体を、倍使い続けるための方法;「血管」をメンテナンスする―血管は人体の幹線ルート。栄養も抵抗力も、大切なものは血で運ばれる!;脂肪のつきにくい体になる!―スリムで見栄えのいい体には、病気も寄りつかない;腸をきれいにして…(
続く
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男女とも平均寿命が80歳を超えました。でも、人間の肉体が健康でいられる“耐用年数”は50年程度。だからこそ、一日でも早く、体メンテナンスを始めることが必要です。生涯を健康に楽しく生きて大往住―それは、アナタ自身でつかみとるしかないのです!
もくじ情報:脳を鍛えて、もの忘れを防ぐ―体が元気で、頭がボケるのが、いちばんやっかい;100歳まで元気な体をつくる―本当は50年しかもたない肉体を、倍使い続けるための方法;「血管」をメンテナンスする―血管は人体の幹線ルート。栄養も抵抗力も、大切なものは血で運ばれる!;脂肪のつきにくい体になる!―スリムで見栄えのいい体には、病気も寄りつかない;腸をきれいにして、免疫力を高める―わが身の「防衛軍」を整備すれば、風邪からがんまで撃退できる!;デンタルケアで全身病を防ぐ―白く輝く歯があれば、心臓も関節も丈夫に保てる;紫外線&食事で美肌になる!―見た目って大事!素肌が美しい人は、内臓も血管もきれい;うっとうしい不調、だるさを解消―年寄りの“愚痴の種”をなくせば、自分も家族も笑顔になれる;骨と筋肉を維持して快適に動く―生活の質を左右するのは「移動能力」であるという真実;女性に多い不調を防ぐ、治す―体が激変する更年期を上手に乗り越えて、肉体ダメージを防ぐ;男性に多い不調を防ぐ、治す―オトコの更年期は、傷つきやすいココロのケアが大切
著者プロフィール
白澤 卓二(シラサワ タクジ)
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。医学博士。1958年、神奈川県生まれ。1982年、千葉大学医学部卒業後、1990年、同大学大学院医学研究科博士課程修了。東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダーを経て、2007年より現職。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事も務める。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝子学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。テレビ番組での、わかりやすい老化防止解説で定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
白澤 卓二(シラサワ タクジ)
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。医学博士。1958年、神奈川県生まれ。1982年、千葉大学医学部卒業後、1990年、同大学大学院医学研究科博士課程修了。東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダーを経て、2007年より現職。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事も務める。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝子学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。テレビ番組での、わかりやすい老化防止解説で定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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もくじ情報:脳を鍛えて、もの忘れを防ぐ―体が元気で、頭がボケるのが、いちばんやっかい;100歳まで元気な体をつくる―本当は50年しかもたない肉体を、倍使い続けるための方法;「血管」をメンテナンスする―血管は人体の幹線ルート。栄養も抵抗力も、大切なものは血で運ばれる!;脂肪のつきにくい体になる!―スリムで見栄えのいい体には、病気も寄りつかない;腸をきれいにして…(続く)
もくじ情報:脳を鍛えて、もの忘れを防ぐ―体が元気で、頭がボケるのが、いちばんやっかい;100歳まで元気な体をつくる―本当は50年しかもたない肉体を、倍使い続けるための方法;「血管」をメンテナンスする―血管は人体の幹線ルート。栄養も抵抗力も、大切なものは血で運ばれる!;脂肪のつきにくい体になる!―スリムで見栄えのいい体には、病気も寄りつかない;腸をきれいにして、免疫力を高める―わが身の「防衛軍」を整備すれば、風邪からがんまで撃退できる!;デンタルケアで全身病を防ぐ―白く輝く歯があれば、心臓も関節も丈夫に保てる;紫外線&食事で美肌になる!―見た目って大事!素肌が美しい人は、内臓も血管もきれい;うっとうしい不調、だるさを解消―年寄りの“愚痴の種”をなくせば、自分も家族も笑顔になれる;骨と筋肉を維持して快適に動く―生活の質を左右するのは「移動能力」であるという真実;女性に多い不調を防ぐ、治す―体が激変する更年期を上手に乗り越えて、肉体ダメージを防ぐ;男性に多い不調を防ぐ、治す―オトコの更年期は、傷つきやすいココロのケアが大切
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。医学博士。1958年、神奈川県生まれ。1982年、千葉大学医学部卒業後、1990年、同大学大学院医学研究科博士課程修了。東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダーを経て、2007年より現職。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事も務める。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝子学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。テレビ番組での、わかりやすい老化防止解説で定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。医学博士。1958年、神奈川県生まれ。1982年、千葉大学医学部卒業後、1990年、同大学大学院医学研究科博士課程修了。東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダーを経て、2007年より現職。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事も務める。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝子学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。テレビ番組での、わかりやすい老化防止解説で定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)