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出版社名：飛鳥新社
出版年月：2015年8月
ISBN：978-4-86410-420-3
２１４Ｐ　１８ｃｍ
寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい　「筋肉減らし」が老いの原因だった
久野譜也／著
 
組合員価格 税込 1,100円
(通常価格 税込 1,222円)
割引率 10%
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１３万部のベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』待望のシリーズ第二弾！
１３万部のベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』待望のシリーズ第二弾！
内容紹介・もくじなど
内容紹介：その間違った食事の取り方が、寿命を縮めている！！　寝たきりにならない5つの運動と新メソッド「筋肉量レコーディングダイエット」で、適切な体重を保ちながら、元気に動ける体をつくる！
内容紹介：その間違った食事の取り方が、寿命を縮めている！！　寝たきりにならない5つの運動と新メソッド「筋肉量レコーディングダイエット」で、適切な体重を保ちながら、元気に動ける体をつくる！

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