基本的な練習から実戦練習、筋力トレーニング、チームマネジメントまで、強くなるための方法を完全網羅。練習メニューの組み方も解説しているので、「部活を始めたばかりでどんな練習をしていいかわからない」「練習をしても試合で勝てない」などの悩みを解決できます。小学校高学年・中学生向き。
もくじ情報：第１章　基本技術と練習メニュー（基本姿勢；ストロークの基本　ほか）；第２章　ゲームを想定した実戦・練習メニュー（シャトルに慣れる；シングルス　ほか）；第３章　試合に勝つための作戦（試合前対策；試合直前対策　ほか）；第４章　トレーニング（ウォームアップ；足腰強化　ほか）；勝つためのチーム環境づくり（練習環境を十分に生かす；目標を設定してチーム力を上げる　ほか）

名倉　康弘(ナグラ　ヤスヒロ)
１９５８年生まれ。静岡県出身。中京大学体育学部卒業。高校からバドミントンを始め、大学卒業と同時に埼玉県松山中学校に赴任。９８年、９９年に埼玉県川島西中学校の女子を全国中学校大会団体優勝に導いたあと、２００１年に埼玉栄中学・高等学校へ。２０１８年１月現在、日本バドミントン協会の強化部Ｕ１６のコーチとしても尽力（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）