私たちがアジャストするのは「ポーズ」ではなく「人」である。安全に生徒を導くアジャストの哲学・原則・実践を解説。言葉やデモンストレーションの限界を越え生徒のアーサナをさらに洗練させる。
もくじ情報：１　ヨガ・アジャストメントの基礎（ヨガ・アジャストメントの哲学と感性；ハンズオンによる指導の７つの原則；ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック）；２　ヨガ・アジャストメントの適用（立位のアーサナ；腹部のコアの統合；アームサポートとバランス；後屈；座位と背骨のねじりポーズ；座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ；逆転）；３　ヨガ・アジャストメントの進化（２１世紀におけるヨガ指導）

綿本　彰(ワタモト　アキラ)
日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ＹＯＧＡアライアンス５００時間ＹＯＧＡ指導者トレーナー（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、１９９４年にヨガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨガを研修。２００３年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープン。現在は、トラディショナルスタイルのスタジオと合併して「綿本ヨーガスタジオ」とし、同スタジオにてヨガの指導、指導者の育成にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）