内容紹介：□会話がわからない□服がわからない□すぐに帰りたくなる□早く着きすぎてしまう□居酒屋が怖い□不意打ちが怖い□ときどき頭の中がワーッとなる□決められない□荷物を減らせない□からあげばかり食べてしまう□検札が怖い□つがいになれない□やる気がわかない□同じことを続けられない　……他ダメな自分を受け入れるところから始めよう京大卒・元ニートが実践する、自分らしく生きる方法
社交が苦手。やる気が湧かない。決めるのが怖い。やりたくないことは、やらない。京大卒・元ニートが実践する自分らしく生きる方法。
もくじ情報：１　コミュニケーションをがんばらない（会話がわからない；服がわからない；すぐに帰りたくなってしまう　ほか）；２　生活をがんばらない（話しかけてくる奴は全部敵；夜中にコンビニに行く；からあげばかり食べてしまう　ほか）；３　人生をがんばらない（つがいになれない；最近猫が冷たい；今のことしか考えられない　ほか）

ｐｈａ(ＰＨＡ)
１９７８年生まれ。大阪府出身。京都大学総合人間学部を２４歳で卒業し、２５歳で就職。２８歳のときにインターネットとプログラミングに出会った衝撃で会社を辞める。以来毎日ふらふらしながら暮らしている。シェアハウス「ギークハウスプロジェクト」発起人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）