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仕事の技術一般
出版社名:大和出版
出版年月:2019年8月
ISBN:978-4-8047-6332-3
250P 19cm
職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 1万人超を救ったメンタル産業医の
井上智介/著
組合員価格 税込
1,485
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 10%
在庫あり
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※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感UP――働くのがつらい全ての人へ。ブログ『たたかう!産業医』が大人気の“金髪アフロ”ドクターが教える、「大雑把に&笑顔で生きる」方法。
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内容紹介・もくじなど
「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載!
もくじ情報:はじめに 職場の「しんどい」、解決できます;PROLOGUE 「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか?;1 もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に;2 人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう;3 自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法;4 仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る;5 心を軽くするメンタルハック;おわりに ラフに働いていきましょう!
「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載!
もくじ情報:はじめに 職場の「しんどい」、解決できます;PROLOGUE 「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか?;1 もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に;2 人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう;3 自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法;4 仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る;5 心を軽くするメンタルハック;おわりに ラフに働いていきましょう!
著者プロフィール
井上 智介(イノウエ トモスケ)
産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、2年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約30社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 智介(イノウエ トモスケ)
産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、2年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約30社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、2年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の3つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約30社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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