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健康法
出版社名:海竜社
出版年月:2020年10月
ISBN:978-4-7593-1730-5
127P 21cm
50歳からはじめる動ける身体づくり いつでもどこでも・かんたんワーク
深代千之/著 大槻佐和子/生化学監修
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:スポーツを科学的に研究する著者が、「若々しい身体づくり」のコツを伝授!脳と連動した健康法で、認知症予防にも最適食、生活習慣、シンプルなトレーニングで身体への負担はいっさいナシ!
なぜ、あの人は「あの歳」でイキイキ元気なのか?年を重ねても快適に生活できる身体がほしい!寝たきりになりたくない!そのカギは脳と身体のつながりにある。ムリなく楽しく続けられる「運“脳”神経」の育て方。食事・生活習慣など内側からのケアも紹介!
もくじ情報:序章 年齢に負けない身体とは?;第1章 運動のカギは「脳」にある;第2章 「今のあなた」をチェックしよう;第3章 身体を動かして感じる;第4章 脳と身体が若返る…(
続く
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内容紹介:スポーツを科学的に研究する著者が、「若々しい身体づくり」のコツを伝授!脳と連動した健康法で、認知症予防にも最適食、生活習慣、シンプルなトレーニングで身体への負担はいっさいナシ!
なぜ、あの人は「あの歳」でイキイキ元気なのか?年を重ねても快適に生活できる身体がほしい!寝たきりになりたくない!そのカギは脳と身体のつながりにある。ムリなく楽しく続けられる「運“脳”神経」の育て方。食事・生活習慣など内側からのケアも紹介!
もくじ情報:序章 年齢に負けない身体とは?;第1章 運動のカギは「脳」にある;第2章 「今のあなた」をチェックしよう;第3章 身体を動かして感じる;第4章 脳と身体が若返るワーク;第5章 元気な身体の条件
著者プロフィール
深代 千之(フカシロ センシ)
1955年群馬県生まれ。東京大学名誉教授、日本女子体育大学学長。博士(教育学)。(一社)日本体育学会会長、日本バイオメカニクス学会会長。トップアスリートの動作分析のほか、一般の子どもや大人の運動能力開発法なども幅広く研究する、スポーツバイオメカニクスの第一人者
深代 千之(フカシロ センシ)
1955年群馬県生まれ。東京大学名誉教授、日本女子体育大学学長。博士(教育学)。(一社)日本体育学会会長、日本バイオメカニクス学会会長。トップアスリートの動作分析のほか、一般の子どもや大人の運動能力開発法なども幅広く研究する、スポーツバイオメカニクスの第一人者
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なぜ、あの人は「あの歳」でイキイキ元気なのか?年を重ねても快適に生活できる身体がほしい!寝たきりになりたくない!そのカギは脳と身体のつながりにある。ムリなく楽しく続けられる「運“脳”神経」の育て方。食事・生活習慣など内側からのケアも紹介!
もくじ情報:序章 年齢に負けない身体とは?;第1章 運動のカギは「脳」にある;第2章 「今のあなた」をチェックしよう;第3章 身体を動かして感じる;第4章 脳と身体が若返る…(続く)
なぜ、あの人は「あの歳」でイキイキ元気なのか?年を重ねても快適に生活できる身体がほしい!寝たきりになりたくない!そのカギは脳と身体のつながりにある。ムリなく楽しく続けられる「運“脳”神経」の育て方。食事・生活習慣など内側からのケアも紹介!
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