ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：ＰＨＰエディターズ・グループ
出版年月：2021年3月
ISBN：978-4-569-84862-4
１１１Ｐ　２１ｃｍ

玄米ゆる断食　好きなものを我慢しない持続可能な健康ダイエット

荻野芳隆／著

組合員価格税込 1,416円
(通常価格税込 1,573円)
割引率 10%

在庫あり

生協宅配にてお届け

※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。

内容紹介・もくじなど

もくじ情報：第１章　玄米ゆる断食がなぜいいの？（一過性の断食は意味がない！；１日１食、玄米基本食にするだけ　ほか）；第２章　さあ玄米ゆる断食をはじめよう（玄米ゆる断食の基本ルール；玄米ゆる断食実践例　ほか）；第３章　玄米ゆる断食実践レシピ（美味しい玄米を炊こう；玄米を炊く　ほか）；第４章　「七号食」１０日間チャレンジ（玄米デトックス！「七号食」１０日間チャレンジ；「瞑眩反応」が出ても焦らないで）

著者プロフィール

荻野　芳隆(オギノ　ヨシタカ)
株式会社結わえる代表取締役ＣＥＯ。食養研究家。大手コンサルティングファームにて、ヘルスケア領域、特にライフスタイルの激変を起因とする生活習慣病や伝統産業の衰退に問題意識を抱き、予防分野のコンサルティングを専門に行いながら、自身も栄養学、東洋医学、食事療法、心理学の研究を重ねる。２００９年株式会社結わえるを創業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

同じ著者名で検索した本