内容紹介：気持ちがあがらない、誘惑に負けちゃう。お困りなあなたにやる気をコントロールするコツを教えます。目標設定、友人関係、ネガティブ戦略など、どれも効果的！
怠けたい、相手と比べてしまう、無気力だ…。そうした気持ちを少し変えるためには、心理学の考え方が役に立つ。「やる気」のメカニズムから自分をみつめなおそう。
もくじ情報：第１章　やる気は内からわくのか、外からくるのか；第２章　なぜ誘惑に負けてしまうのか；第３章　目標設定で差をつけよう；第４章　やる気を左右する周囲の存在；第５章　ネガティブでも大丈夫？；第６章　やる気がなくなったとき

外山　美樹(トヤマ　ミキ)
１９７３年生まれ。筑波大学大学院博士課程心理学研究科中退。博士（心理学）。筑波大学大学院人間総合科学研究科准教授。専門は、教育心理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）