「呼吸」と「体のつながり」が鍵！バーレッスンを整体的に読み解く！ＹｏｕＴｕｂｅ再生回数１３００万回突破のバレエ専門治療院が、整体的にアプローチした「バーレッスン実践ガイド」。お手軽コンディショニング＋バーレッスンで、動きのクオリティが格段に上がる！
もくじ情報：前編　バレエ上達の近道　「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える（Ｂａｓｉｃ１　横隔膜ストレッチ呼吸力ＵＰ；Ｂａｓｉｃ２　ねじり横隔膜ストレッチ；Ｂａｓｉｃ３　体側曲げ横隔膜ストレッチ；横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン；呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える　ほか）；後編　「できない」を解消！「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ（プリエ；カンブレ；ルルヴェ；ダンデュ；ジュテ　ほか）

島田　智史(シマダ　サトシ)
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。開院後に施術した人数は約２４，５００人（２０２０年まで）。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）