内容紹介：誰にもある「ルック・アット・ミー（わたしを気にして）」と言う権利を自覚し、しっかり生き延びてほしい。小説家から若い人へのメッセージ。
幸せになるには、自分を大事にして生きることが大前提。では「自分を大事にして」とはどんなことか？高校生との実際の対話を糸口に直木賞作家が、今を生きる若い人に贈る渾身のメッセージ。
もくじ情報：第１部　若い人へのメッセージ（ともかくまず生き延びよう；からだの内側の細胞を意識しよう；好かれる患者と嫌われる患者　ほか）；第２部　高校生とのＱ＆Ａ（質問にお答えする前に；挫折の経験は人を成長させますか？；へこんだ時はどうしたらいいですか？　ほか）；第３部　プラス・メッセージ（宇宙のリズムを感じよう；気持ちが盛り上がるリストを作ろう；リスクを避けよう　ほか）

天童　荒太(テンドウ　アラタ)
１９６０（昭和３５）年、愛媛県生まれ。１９８６年、「白の家族」で野性時代新人文学賞を受賞。映画の原作、脚本を手がけたのち、１９９３（平成５）年、『孤独の歌声』が日本推理サスペンス大賞優秀作となる。１９９６年、『家族狩り』で山本周五郎賞を受賞。２０００年、『永遠の仔』で日本推理作家協会賞を受賞。２００９年、『悼む人』で直木賞を受賞。２０１３年、『歓喜の仔』で毎日出版文化賞を受賞する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）