内容紹介：書くことで救われてきた。書くことが人生を変えてくれた－－。〈エッセイ＝パーソナルな心の様子を描いた文章〉を書き、見つめつづけ、考えつづければ、おだやかな暮らしが手に入る。エッセイスト松浦弥太郎が、考え方、書き方、読書、ＳＮＳとの付き合い方までを案内する、新しい思考のレッスン。
どれだけ「わかりたい」と思うものを増やしていけるか。いかに「わかりたい」と思わないものを身体に入れないか。“エッセイ＝パーソナルな心の様子を描いた文章”を書き、見つめつづけ、考えつづければ、おだやかな暮らしが手に入る。考え方、書き方、読書、ＳＮＳとの付き合い方までを案内する、新しい思考のレッスン。
もくじ情報：第１章　エッセイストとは、なにか（エッセイとは、なにか；エッセイとは、「秘密の告白」；エッセイとは、「視点」があるもの；エッセイとは、変化の記録；エッセイとは、忘れたくないことを書いたもの；エッセイとは、自分の哲学）；第２章　エッセイストという「生き方」（「ドクター・ユアセルフ」；人生の岐路で、正しく判断できる；全肯定で生きていく；「どんな人間になりたいか」を問いつづける；生き方を「選ぶ」のではなく「つくる」；「あんぽんたん」に生きる；計算しないで生きる；おだやかに生きる；「いい言葉」を使う；好奇心で見つめて、見つける）；第３章　書くために、考える（考える、を考え直す；「感じたこと」から考える　ほか）；第４章　書くために、読む（書くために、読む；影響を受けるために、読む；少しずつでも、毎日読む；読書とは、書き手との対話；書いた動機を考える；同じものを何度も読む；いろいろな本とのつきあい方；広辞苑はロマンチック；本もマンガも、映画監督になれる）；第５章　エッセイの書き方（どんな「秘密」から書くのか考える；自分のために書き、人に読んでもらう　ほか）

松浦　弥太郎(マツウラ　ヤタロウ)
エッセイスト。１９６５年、東京生まれ。『暮しの手帖』編集長、「クックパッド」を経て、２０１５年７月にウェブメディア「くらしのきほん」を立ち上げる。「正直、親切、笑顔、今日もていねいに」を信条とし、暮らしや仕事における、たのしさや豊かさ、学びについての執筆や活動を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）