ようこそ!
マイページ
ご利用ガイド
組合員情報の変更
メールアドレスの変更
ログイン
サイトトップ
e
フレンズトップ
すべて
本
雑誌
CD
DVD・Blu-ray
クリア
本 こだわり検索
書名
著者名
商品説明
出版社名
出版年月
―
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
1986
1985
1984
1983
1982
年
―
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
月
以前
のみ
以降
ジャンル
選択してください
文庫
新書・選書
文芸
教養
人文
教育
芸術
児童
趣味
生活
地図・ガイド
就職・資格
語学
小学学参
中学学参
高校学参
辞典
コミック
ゲーム攻略本
エンターテイメント
日記手帳
社会
法律
経済
経営
ビジネス
理学
工学
コンピュータ
医学
看護学
薬学
ISBNコード
予約商品を表示しない
検索
クリア
本 >
生活
>
家庭医学
>
各科別療法
出版社名:ベースボール・マガジン社
出版年月:2024年1月
ISBN:978-4-583-11647-1
111P 21cm
その痛み、仙腸関節障害かも? 腰・お尻・足の痛みが消える腹横筋エクササイズ
金岡恒治/著
組合員価格 税込
1,485
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
原因のハッキリしない下半身の痛みやしびれは仙腸関節障害の可能性大!スポーツ医学の第一人者が仙腸関節障害の画期的なセルフケアを初公開!
もくじ情報:第1章 原因のわからない痛みに悩まされていませんか?(体のさまざまな痛みを招く現代社会;機能的腰痛を抱えた患者さんが陥りやすいパターンとは;その痛みは仙腸関節障害かもしれない);第2章 仙腸関節障害とは(わずかな動きによって骨盤を守る重要な関節;動作や姿勢によってかかる負荷が靱帯を損傷させて発症 ほか);第3章 仙腸関節障害を撃退するセルフケアを初公開(エコーがなくても多くの人が効果を実感している;まずは3種類の動きで腹横筋が正しく動く感覚を磨く;体…(
続く
)
原因のハッキリしない下半身の痛みやしびれは仙腸関節障害の可能性大!スポーツ医学の第一人者が仙腸関節障害の画期的なセルフケアを初公開!
もくじ情報:第1章 原因のわからない痛みに悩まされていませんか?(体のさまざまな痛みを招く現代社会;機能的腰痛を抱えた患者さんが陥りやすいパターンとは;その痛みは仙腸関節障害かもしれない);第2章 仙腸関節障害とは(わずかな動きによって骨盤を守る重要な関節;動作や姿勢によってかかる負荷が靱帯を損傷させて発症 ほか);第3章 仙腸関節障害を撃退するセルフケアを初公開(エコーがなくても多くの人が効果を実感している;まずは3種類の動きで腹横筋が正しく動く感覚を磨く;体幹をギュッと固める動きをしないことを意識;腹横筋エクササイズの効果をより高めるおすすめの方法);第4章 仙腸関節障害を改善させた体験者の手記(仙腸関節障害による腰痛がパラリンピックの直前に改善し念願の金メダルを獲得できた―元プロ車いすテニス選手 国枝慎吾;違和感から痛みに変わっていった仙腸関節障害の症状が少しずつ安定し気づいたら痛み止めも湿布も使っていなかった―主婦 堀場祥子(仮名);歩くこともできないほどの仙腸関節障害による腰の激痛が1ヵ月でほとんど消えてサッカーに復帰できる日も間近―早稲田大学人間科学学術院教授 森田裕介)
著者プロフィール
金岡 恒治(カネオカ コウジ)
1988年:筑波大学医学専門学群卒業・筑波大学レジデントコース。2012年:早稲田大学スポーツ科学学術院教授。資格・役職:日本整形外科学会認定専門医・脊椎脊髄病医、日本水泳連盟参与・医事委員会副委員長、日本スポーツ協会(JSPO)公認スポーツドクター、JSPO医科学委員・アスレティックトレーナー部会員ほか。シドニー、アテネ、北京オリンピックの水泳チームドクターを務め、ロンドンオリンピックには日本オリンピック委員会(JOC)本部ドクターとして帯同した。アスリートの障害予防研究に従事し、体幹深部筋研究の第一人者。運動療法の研究・教育・実践に携わる。2023年日本仙腸…(
続く
)
金岡 恒治(カネオカ コウジ)
1988年:筑波大学医学専門学群卒業・筑波大学レジデントコース。2012年:早稲田大学スポーツ科学学術院教授。資格・役職:日本整形外科学会認定専門医・脊椎脊髄病医、日本水泳連盟参与・医事委員会副委員長、日本スポーツ協会(JSPO)公認スポーツドクター、JSPO医科学委員・アスレティックトレーナー部会員ほか。シドニー、アテネ、北京オリンピックの水泳チームドクターを務め、ロンドンオリンピックには日本オリンピック委員会(JOC)本部ドクターとして帯同した。アスリートの障害予防研究に従事し、体幹深部筋研究の第一人者。運動療法の研究・教育・実践に携わる。2023年日本仙腸関節研究会会長、2024年日本スポーツ整形外科学会会長。東京・広尾のSPINE CONDITIONING STATIONにてセカンドオピニオン外来を実施している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
同じ著者名で検索した本
野球ピラティス 野球のケガ予防とパフォーマンス向上に役立つ究極のピラティス・エクササイズ
市川いずみ/著 金岡恒治/監修
イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
植森美緒/著 金岡恒治/監修
やせる日常動作大図鑑 生きてるだけで、自然とやせる!
植森美緒/著 金岡恒治/監修
首・肩・腕の痛み・しびれ自力で克服!名医が教える最新1分ほぐし大全
金岡恒治/著 本橋恵美/運動指導
脊柱管狭窄症どんどんよくなる!劇的1ポーズ大全
金岡恒治/著
腰痛のプライマリ・ケア 腰痛者と向き合う時の必携書
金岡恒治/著 成田崇矢/著
もくじ情報:第1章 原因のわからない痛みに悩まされていませんか?(体のさまざまな痛みを招く現代社会;機能的腰痛を抱えた患者さんが陥りやすいパターンとは;その痛みは仙腸関節障害かもしれない);第2章 仙腸関節障害とは(わずかな動きによって骨盤を守る重要な関節;動作や姿勢によってかかる負荷が靱帯を損傷させて発症 ほか);第3章 仙腸関節障害を撃退するセルフケアを初公開(エコーがなくても多くの人が効果を実感している;まずは3種類の動きで腹横筋が正しく動く感覚を磨く;体…(続く)
もくじ情報:第1章 原因のわからない痛みに悩まされていませんか?(体のさまざまな痛みを招く現代社会;機能的腰痛を抱えた患者さんが陥りやすいパターンとは;その痛みは仙腸関節障害かもしれない);第2章 仙腸関節障害とは(わずかな動きによって骨盤を守る重要な関節;動作や姿勢によってかかる負荷が靱帯を損傷させて発症 ほか);第3章 仙腸関節障害を撃退するセルフケアを初公開(エコーがなくても多くの人が効果を実感している;まずは3種類の動きで腹横筋が正しく動く感覚を磨く;体幹をギュッと固める動きをしないことを意識;腹横筋エクササイズの効果をより高めるおすすめの方法);第4章 仙腸関節障害を改善させた体験者の手記(仙腸関節障害による腰痛がパラリンピックの直前に改善し念願の金メダルを獲得できた―元プロ車いすテニス選手 国枝慎吾;違和感から痛みに変わっていった仙腸関節障害の症状が少しずつ安定し気づいたら痛み止めも湿布も使っていなかった―主婦 堀場祥子(仮名);歩くこともできないほどの仙腸関節障害による腰の激痛が1ヵ月でほとんど消えてサッカーに復帰できる日も間近―早稲田大学人間科学学術院教授 森田裕介)