内容紹介：ウェルビーイングとは、心理的に、身体的に、社会的に、「満たされた状態＝幸せな状態」のこと。社員の業績向上の鍵として近年注目されている考え方です。ハーバード大学をはじめ米国の名門大学で多くの研究が行われ、ＧＡＦＡ含め多くの米国企業のマネジメントにも取り入れられています。日本でも近年は制度が整いつつあります。とはいえ、私たち女性が、仕事・家事・育児の”全部をやってあたりまえ”の今、がんばりすぎている人が多いのが現状。日本では、子育て中の女性の幸福度だけが低い、というデータもあるほどです。女性も８割近くが働く今、私たち女性一人ひとりが心に留めておきたい、これからずっと幸せに働ける行動と考え方・生き方のヒントを、幸福学の専門家が紹介します。【目次】ＰＲＯＬＯＧＵＥ　幸せにはたらくということ。１　ＷＯＲＫ　仕事で幸せになる。２　ＬＥＡＲＮ　学びでワクワクする。３　ＭＩＮＤ　心をしなやかに保つ。４　ＲＥＳＴ　コリをほぐして整える。５　ＢＯＤＹ　体から元気になる。６　ＬＩＦＥ　生き方をデザインする。７　ＤＲＥＡＭ　叶えたい夢を叶える。イラストレーターは、ＫＡＲＩＴＡさん　ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗｉｎｓｔａｇｒａｍｃｏｍ／＿＿ｋａｒｉｔａｒｏ＿＿／？ｈｌ＝ｊａ
心も体も人間関係も「良い状態＝ウェルビーイング」をつくる毎日のヒント。
もくじ情報：１　ＷＯＲＫ　仕事で幸せになる。―ウェルビーイングなキャリアをつくる；２　ＬＥＡＲＮ　学びでワクワクする。―ワクワクを追いかける「大人の学び」とは？；３　ＭＩＮＤ　心をヘルシーに保つ。―心の状態を「ウェブ診断」でセルフチェック；４　ＲＥＳＥＴ　コリをほぐして整える。―余裕がないときこそ「ご機嫌スイッチ」をオンに；５　ＢＯＤＹ　体から元気になる。―「ちょっと大変、でも楽しい」健康管理の秘訣はバランス；６　ＬＩＦＥ　生き方をデザインする。―「理想通りの人生」なんてつまらない；７　ＤＲＥＡＭ　叶えたい夢を叶える。―「なんとかなる」の一歩で、きっと夢は叶う

前野　マドカ(マエノ　マドカ)
ＥＶＯＬ株式会社代表取締役ＣＥＯ。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。国際ポジティブ心理学協会会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング（現アクセンチュア）などを経て現職。「誰もが幸せに生きる社会を創りたい」という思いで、夫の前野隆司とともに人の幸せに関する研究を続けている。また自身の経験も活かし、女性の働き方や子育てについてのワークショップ、コンサルティングなども行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）