不安な時代だからこそ利く心と体の動かし方。幸せは願わない。そばにある。
もくじ情報：第１章　亡くした心を取り戻す（喫茶去　お茶を淹れる；中道　自分に「ちょうどいい」を探す　ほか）；第２章　今すぐ愛する人を抱きしめる（有難し　「ありがとう」の言葉をかける；達磨安心　ハイキングに行く　ほか）；第３章　ご縁を大切にする（御陰　「お陰様で」を口癖にする；一行三昧　スマホをオフにする　ほか）；第４章　今日が人生最後の日だと思って過ごす（自由　「私を信じて任せて」と言う；出世　ボランティア活動をする　ほか）；第５章　人は全てを持って生まれてくる（無事　一日の終わりに乾杯する；分別　自分の芝生を青くする　ほ…（続く）

枡野　俊明(マスノ　シュンミョウ)
曹洞宗徳雄山建功寺住職、多摩美術大学環境デザイン学科教授、庭園デザイナー。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。カナダ総督褒章、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。また、２００６年「ニューズウィーク」誌日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園、ベルリン日本庭園など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです…（続く）