内容紹介：「いつでも、あなたの味方はここにいる」かわいい動物たちが、毎日頑張っているあなたのことを、あなたの代わりに褒めてあげる一冊。
自分をほめるのが苦手、なぜかいつも厳しくしてしまう…そんなあなたのことをほめようと、かわいい動物たちが集まってきました。仕事、子育て、恋愛、人間関係。読むだけで、ぐっすり眠れる。明日がちょっと、たのしみになる。予約３か月待ちの大人気カウンセラーによる、２万人が共感した応援メッセージ。
もくじ情報：誰かの言葉に縛られてしまうあなたへ　他人が勝手にあなたにラベルを貼りつけてるだけなんです。｜犬；ちょっと大人になりすぎてしまったあなたへ　最近、ちゃんと笑えてる？頑張りすぎて余裕なくしてない？｜うさぎ；自分を追い込みすぎてしまうあなたへ　今のあんたにできることで１００点満点なんや。｜猫；自分を甘やかすのが苦手なあなたへ　好きなものをもっと自分に与えなさい。｜ライオン；自分のことを好きになれないあなたへ　自分のことが嫌いな自分を責めるのはもうやめな。｜オオカミ；寂しさを我慢するのが当たり前になってしまったあなたへ　本当はすごく寂しいって気づいてる？私に話してみな？｜うさぎ；「自己肯定感」と戦い続けるあなたへ　自己肯定感上げなあかんって風潮、ウザいと思わへん？｜猫；自分の選択に自信を持てないあなたへ　好きにしていいんです！｜犬；人生の迷子になっているあなたへ　ちゃんとするよりも、ふわっとした生き方が自分に合ってることもあるんだぜ？｜オオカミ；悩み事をたくさん抱えているあなたへ　それだけ悩むってことは、それだけ大事なことなんだよね。｜うさぎ；怒るのが苦手なあなたへ　さすがに怒ってもいいと思いますけど。｜犬；他人からの攻撃に傷ついているあなたへ　理不尽な攻撃ってほぼ嫉妬やから気にせんとき。｜猫；自分に自信を持てないあなたへ　とりあえず「自分はかわいい！」って思っておけば大丈夫。｜オオカミ；「いい人」に疲れてしまったあなたへ　たまには「悪い人」になっちゃうこともありますよね。｜犬；自分の年齢を気にしすぎてしまうあなたへ　「もういい歳だし」って都合のいい言い訳じゃない？｜うさぎ；自分に厳しくなってしまうあなたへ　みんなにしてあげてることを自分にもしてあげればいいんだよ。｜ライオン；他人に弱さを見せるのが苦手なあなたへ　弱点とか欠点とかが見えると人間らしくていいなって思うんですよね。｜犬；頑張りを周りにアピールするのが苦手なあなたへ　おれはずっと頑張ってたの知ってたよ。｜オオカミ；断るのが苦手なあなたへ　自分にとことん正直に生きてええんよ。｜猫；自分を好きになれなくて不安なあなたへ　自己嫌悪がなくなるとヒマになってよく眠れるようになるんだぜ？｜オオカミ〔ほか〕

根本　裕幸(ネモト　ヒロユキ)
心理カウンセラー、講師、作家。１９７２年静岡県生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年より、プロのカウンセラーとして活動。以来、のべ１５０００本以上のカウンセリングをこなす。２００１年、カウンセリングサービス設立に寄与。以来、１４年間企画・運営に従事し、２００３年から年間１００本以上の講座やセミナーをこなす。２０１５年よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）