内容紹介：「ありのままの自分」を受け入れてくれる人は、必ずいる！　「やさしさ」を装った「冷たい人」に囚われず、自信を取り戻すための一書。
「ありのままの自分」でいられない、あなたへ。あなたを苦しめる行動の「心理」が解れば、もっと生きやすくなる。
もくじ情報：１　なぜ「やさしさ」を求めるのか（人はなぜ「やさしさ」を求めるか；あなたは「一人で生きることが楽しめる」か―？　ほか）；２　本当につき合うべき人は誰か（つき合う人を間違えると自信はできない；“自然な感情”に身をまかせられると心は解放される　ほか）；３　もう、自分を責めることはない（なぜ自分を責めるようになったのか；“自責の念に苦しむ人”は、実は被害者なのだ　ほか）；４　心が疲れやすいのは理由がある（「何となく生きるのが恐い」―なぜか？；“自己恐怖の人”は内心の憎しみ・敵意に気づけ　ほか）；５　たった一度の人生を、粗末に扱ってはならない（執拗に“自己卑下する人”は誰かを憎んでいる；“愛してくれなかった人”の犠牲になんかなるな　ほか）

加藤　諦三(カトウ　タイゾウ)
社会心理学者。早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員。１９３８年東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員を務める。１９７７～２００８年まで早稲田大学教授。日本精神衛生学会顧問。ラジオ番組「テレフォン人生相談」（ニッポン放送）では、半世紀以上レギュラーパーソナリティを務めている。２００９年東京都功労者表彰、２０１６年瑞宝中綬章受章（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）