内容紹介：他の人と比べて落ち込んでしまうみんなに。なにをやっても上手くいかないと思ってしまうみんなに。そして、いつもひとりで頑張っているみんなに。なにもしない日があってもいい。でも、そんな日でも自分と向き合って、自分の人生を生きることだけはやめたくない。不安や悩みを受け入れて、「自分」を生きるヒントになる、優しくて強い言葉たち。〇「いいね」にとらわれる必要なんてない〇「自分らしさ」を見つけて、自分史上いちばん可愛くなる方法〇ひとり時間は、自分の心を育てるための準備期間〇自分の行動、感情の主導権は、いつだって自分で握る〇自分を大切にするとは、孤独を乗り越えて自分と向き合うこと〇人生は、ハイライトに載らない日の方が多いから〇ちゃんと生きるっていうと重いけど、一度きりの人生、記憶に残る瞬間を過ごしたい。目次第１章　ほとんどは「そうじゃない日」だから　－完璧じゃない自分を好きでいるために－第２章　人間関係は意外とあいまい　－他の人との向き合い方第３章　わたしだけの「ひとり時間」を楽しむ　－心を軽くするヒント第４章　一度きりの人生、みんなはどう生きる？　－将来のこと第５章　いつも頑張ってるから大丈夫　－自分との旅を楽しも
大丈夫。「ＳＮＳのあの子」にはならなくていい。前に進めない日のまっすぐでたしかな迷い方。日・中・韓で５６万人が注目。ひとりの時間を丁寧に描くクリエイター・ｈａｎｎａｈが、ＳＮＳの向こうで揺れる「自分」に寄り添う生き方エッセイ。
もくじ情報：第１章　ほとんどは「そうじゃない日」だから―完璧じゃない自分を好きでいるために（みんな、自分のこと好き？；私だけの可愛さと自己肯定感を、広告には奪わせない　ほか）；第２章　人間関係は意外とあいまい―他の人との向き合い方（保留ボックスの中にある、「一期一会」な関係；一緒に食べるご飯が美味しかったら、友達とか親友とかなんでもいい　ほか）；第３章　私だけの「ひとり時間」と「セルフケア」―心を軽くするヒント（私の好きな、誰にも見せない孤独の時間；ひとりの不安は、無理に消さなくていい　ほか）；第４章　一度きりの人生、あなたはどう生きる？―将来のこと（迷いながらも動き続けた、私の進路選択；やりたいことは、思い出の中に眠っているかも　ほか）；第５章　いつも頑張ってるから、大丈夫―自分との旅を楽しもう（選んで、選んで、自分の人生を生きる；空回りしちゃう日の、私らしいハンドルの握り方　ほか）