この世には暗黙のルールがある。空気が読めない、料理が下手、汚部屋、毒親育ち、人間関係が怖い、メンタル不安。私がしんどかったことの対策は、全部ここに書いておきました。
もくじ情報：第１部　自分を整える（「身だしなみとマナー」がわからなかったら；「体」が思い通りに動かなかったら；「心」がつらい日が増えたら）；第２部　環境を整える（「料理」ができなかったら；「家事と日常生活」が破綻していたら；「汚部屋」から抜け出したかったら；「時間・タスク管理」ができなかったら）；第３部　人間関係を整える（「仕事相手」とうまくいかなかったら；「友人・パートナー」との関係に悩んだら；「親」との関係に悩んだら）

なちゅ。(ナチュ)
１９８０年生まれのワーキングマザー。発達障害（ＡＤＨＤ：注意欠如多動症）当事者。中学生と高校生の娘、そして夫も発達障害の特性を強く持つ。長女の発達障害診断をきっかけに、発達障害やそれに関連する分野の独学を開始。以来１５年以上、自らの発達障害や子育てについてＸを中心に情報発信を行う。仕事でも、障害福祉分野でマネジメント担当をしながら、個人事業主として講師業やスタートアップのサポートに従事。なかでも、自身の経験を活かした発達障害の親子のケアに力を入れている