投球・送球にかかわる「からだの使い方」と、「合理的な動き」を身につけるための科学的な知識と段階を追った、習得のための練習法を明示。『打撃編』も発売。

肩甲骨、股関節、骨盤、膝関節の成り立ちを理解し、「抜き」「のせ」「はこび」「体幹の入れ替え」が習得できれば、からだの感覚が変わり、あなたの投球・送球は変わる。
もくじ情報：第１章　上肢の動きについて知ろう（知っておきたい投げ動作のこと；知っておきたい腕や手のこと；知っておきたい「しなり」のこと　ほか）；第２章　体幹について知ろう（知っておきたい「体幹」のこと；知っておきたい「右と左」のこと；知っておきたい膝と股関節の「抜き」のこと）；第３章　下半身の動きについて知ろう（知っておきたい軸足への「のせ」のこと；知っておきたい「はこび」のこと；知っておきたい腰の回旋のこと）

土橋　恵秀(ツチハシ　ケイシュウ)
１９７８年生まれ、京都府出身。比叡山高等学校、早稲田大学卒業。現在、福岡ソフトバンクホークスの和田毅投手、馬原孝浩投手をはじめ、プロ野球選手のパーソナルトレーナーを務める。１９９９年早稲田大学入学後、野球部初の学生トレーナーとして入部。以後、バイオメカニクスに興味を持ち、大学では三次元解析や筋電図解析等から野球の動作について研究。２００５年、大学卒業後は、プロ野球選手のパーソナルトレーナーとして活躍するかたわら、（株）Ｇｏｏｄ　Ｄ＆Ｃのアドバイザリースタッフとして、アマチュアのスポーツ選手の指導にも携わっている。第１回・第２回ＷＢＣ大会および北京オリンピックにパーソナルトレーナーとして帯同