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出版社名：世界文化社
出版年月：2013年11月
ISBN：978-4-418-13344-4
１１１Ｐ　２１ｃｍ
スープジャーのお弁当　手づくりスープはカラダにやさしい！
奥薗壽子／著
 
組合員価格 税込 1,287円
(通常価格 税込 1,430円)
割引率 10%
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仕込み時間０～５分。片手鍋またはフライパンひとつで手軽にできて、バラエティに富んだ選りすぐりのスープジャーおべんとうレシピ。
仕込み時間０～５分。片手鍋またはフライパンひとつで手軽にできて、バラエティに富んだ選りすぐりのスープジャーおべんとうレシピ。
内容紹介・もくじなど
ダイエットはもちろん、冷え・便秘・疲労回復・胃もたれｅｔｃ．カラダとこころを整えてくれるヘルシーなスープのお弁当５６品。
もくじ情報：１　ダイエットにも効果的！スープジャーでヘルシーランチ；２　冷え性改善！体あたためスープ；３　低カロリーでも大満足のダイエットスープ；４　食物繊維たっぷり！便秘解消スープ；５　疲れ気味のときは…胃腸を休めるスープ；６　ダイエットヌードル＆ごはん
ダイエットはもちろん、冷え・便秘・疲労回復・胃もたれｅｔｃ．カラダとこころを整えてくれるヘルシーなスープのお弁当５６品。
もくじ情報：１　ダイエットにも効果的！スープジャーでヘルシーランチ；２　冷え性改善！体あたためスープ；３　低カロリーでも大満足のダイエットスープ；４　食物繊維たっぷり！便秘解消スープ；５　疲れ気味のときは…胃腸を休めるスープ；６　ダイエットヌードル＆ごはん
著者プロフィール
奥薗　壽子(オクゾノ　トシコ)
家庭料理研究家。京都府出身。いらない手間を省いた簡単で美味しく理にかなったスマートな料理を提唱。野菜や乾物を上手に使い、ゴミを出さない料理家としても人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
奥薗　壽子(オクゾノ　トシコ)
家庭料理研究家。京都府出身。いらない手間を省いた簡単で美味しく理にかなったスマートな料理を提唱。野菜や乾物を上手に使い、ゴミを出さない料理家としても人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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