熟睡でき、病院通いもなくなる「手づくり枕」の作り方を紹介。テレビに多数出演の整形外科医が、快眠できるコツをアドバイス。

玄関マット＋タオルケットで簡単、誰でもすぐできる。
もくじ情報：第１章　それ「枕不眠」ではありませんか？（その悩み、枕で解決するかもしれません；「眠れない原因」はどこにある？　ほか）；第２章　これが枕健康法だ！（健康の秘訣は「首」にある；睡眠が「休息時間」になっていない！？　ほか）；第３章　その「ストレス睡眠」が万病のもと！（睡眠は「量」より「質」が重要です！；枕一つで睡眠は変わる！　ほか）；第４章　健康な心身を作る「手づくり枕」（「ピッタリ合う枕」は簡単に手づくりできる！；数万人の人生を変えた「玄関マット枕」　ほか）；第５章　枕が変わると、人生が変わる！（夜中のお手洗いが激減したおばあちゃん；処置室の簡易ベッドでいつの間にかスヤスヤ　ほか）

山田　朱織(ヤマダ　シュオリ)
１６号整形外科院長、医学博士、マクラ・エバンジェリスト（枕伝道師）。株式会社山田朱織枕研究所代表取締役社長。１９８８年東京女子医科大学卒業。同大学整形外科教室、附属第二病院（現・東医療センター）、亀田総合病院、実家である成瀬整形外科を経て、現職。２００２年より、整形外科医の考える「正眠＝正しい眠り」のための枕研究をテーマに、「整形外科枕」の研究開発に着手。日本ではじめての「枕外来」を開設する。２００７年には、１６号整形外科の院長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）