エグゼクティブ専門のパーソナルトレーナーが教える、リバウンドゼロで１０年後も見せられる体を作るためのマインドセットの方法と９９％の人が続けられる角谷式体作りメソッドを紹介。最短の時間で、最大の効果を出すためのトレーニング法とそのコツを初公開します！

人生を変えるなら見た目を変えよ！理想の体で仕事も自信も思いのまま。成功率９９％のトレーナーがその秘密を初公開。
もくじ情報：第１章　９９％の成功率を誇るパーソナルトレーナーは密室で何を教えているのか（最初の目的は不純なほど成功する；仕事ができる人ほどトレーニングが成功しやすい５つの理由　ほか）；第２章　こんなに頑張ってるのに痩せない…失敗する人が陥ってしまう６つのワナから抜け出す（何をやっても３日坊主でいつも「続かない」；太っているのは「体質のせい」だから仕方がない　ほか）；第３章　実践！全ての人が結果を実感する「見せトレ」メソッド（「見せトレ」メソッドが全ての人に効率的な理由；３０日単位でトレーニングが進化する理由　ほか）；第４章　どうしても続けられない人が、知っておきたい５つのこと（「毎日同じことを、決まったとおりにやらなければいけない」のウソ；変わらない、やめたい。そう思ったときは「キープ期間」だと思え！　ほか）

角谷　リョウ(スミヤ　リョウ)
株式会社ｅｄｕ代表取締役。神戸２店舗、大阪１店舗のトレーニングスタジオを経営しながら、自らもトレーナーとして関西・関東のスタジオや企業で指導を行うエグゼクティブ専門のパーソナルトレーナー。愛知県で都市工学を専攻し、神戸市役所に入庁。市職員時代は震災復興の現場監督、地下鉄新ルート開発、公費削減企画等に尽力する。市役所勤め時代に体作りに目覚め、あらゆる有名トレーノーのメソッドを研究する。市役所を退職後、トレーナーとして独立。「習慣化メソッド」の古川武士氏に師事しながら、クライアント向けの「見せトレ」を確立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）