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出版社名：カンゼン
出版年月：2016年4月
ISBN：978-4-86255-356-0
１４３Ｐ　２１ｃｍ
ラガーマン体型になれる筋力トレーニング　スーツが似合う男になる！！
坂詰真二／著
 
組合員価格 税込 1,584円
(通常価格 税込 1,760円)
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"スーツをカッコよく着こなす! 最短6週間・最長3ヵ月でラガーマン体型になれる筋力トレーニングを収録!　細マッチョはもう古い! 筋骨隆々なユニフォーム姿と対照的にスタイリッシュにスーツを着こなすラガーマンの体格・体型を目指せ!　スポーツトレーナーとしてキャリア豊富な坂詰真二氏が、“ラガーマン体型(バックスの体系)を目指せる筋トレ""メニュー34種を紹介!　BMI(肥満度)などから現状の体型を把握し、効率よくトレーニングを行えるので誰でも、いつからでもスタートできます!　カッコよくスーツを着こなせる体型になって、見た目から“デキル男""になる!"
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