中信、３１山３５コース。南信、５０山５６コース。カラー・トレッキングマップ。待望の中南信里山編です！
もくじ情報：中信（鍬ノ峰　仏崎コース―大町市；小熊山―大町市；居谷里山―大町市；鷹狩山―大町市；大姥山―大町市八坂　ほか）；南信（鷲ヶ峰―下諏訪；八子ヶ峰―茅野市；中山・丸山・ニュウ―茅野市・佐久穂町；大見山―諏訪市；高尾山―岡谷市　ほか）

中嶋　豊(ナカジマ　ユタカ)
１９５２年生まれ。長野県南佐久郡佐久穂町出身。１９７６年長野県警察山岳遭難救助隊員に指名。機動隊、航空隊等で遭難救助に多数出動。１９８０年、オーストリアなどにおいて山岳救助研修。１９８１年～８２年、及び８７年～９０年の２度、県警航空隊でレスキュー担当。９６年～９８年県警山岳遭難救助隊第９代隊長。２０１３年退職。登山歴は３０年余。１９８０年長谷川恒男氏と北穂高岳滝谷ドーム中央稜、Ｐ２フランケ等を登攀。休日には信州の里山歩きを楽しむ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）