人生には心が折れやすくなる時期がある。心の自然治癒力＝「レジリエンス」を高め、困難に立ち向かう方法をわかりやすく伝える。

人生には心が折れやすくなる時期が必ずやってくる。どうすればそれを乗り越え、成長へとつなげられるのか。「レジリエンス」＝心の自然治癒力を高めれば、さまざまな困難に対処することができる。その方法をわかりやすく解説する。
もくじ情報：第１章　レジリエンスって何？（レジリエンスって何？；レジリエンスは特別な力ではない　ほか）；第２章　何が私たちを嫌な気分にさせているのか？（何が私たちを嫌な気分にさせているのか？；エリスのＡＢＣ理論　ほか）；第３章　レジリエンスを弱めてしまう考え方（否定的側面の拡大（肯定的側面の否定）；二分化思考（少なすぎる判断基準、勝ち負け思考）　ほか）；第４章　レジリエンスを高める処方箋（いつも上の空で今を生きられないＡ君；被害者意識の強いＢ子さん　ほか）

内田　和俊(ウチダ　カズトシ)
１９６８年東京都生まれ。早稲田大学法学部卒業。ＳＹＰシステム認定ビジネスコーチ。プロコーチとして、また人材育成コンサルタントとして、おもに大手企業の幹部社員を対象とした社員研修やコンサルティングを実施（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）