内容紹介：「友達をつくるのが苦手」「親との付き合い方に悩んでる」「ＳＮＳばかり気にしてしまう」・・・・・・。この本は、そんな悩みでいっぱいいっぱいになっている中高生の毎日によりそうお守りのような本です。＜著者まえがきより＞中高生って、家でも学校でも、大人の都合で、子供にも大人にもされてしまう微妙な立ち位置にあるような気がします。その微妙な立ち位置のせいで、自分一人で解決するべきなのか、それとも誰かに頼っていいものなのかで迷ってしまうなど、今までにはなかったような悩みも抱え込みがちです。新しいタスクが増えるだけでなく、今までは簡単にクリアできていたことが難しくなれば、当然のことですが、いっぱいいっぱいになってしまう場面は増えます。この本では、なかなか腑に落ちる回答が得られない悩みや疑問を「学校生活」「親」「友達」「自分」の４つのカテゴリーに分類して、解決のヒントや答えをご紹介していきます。いっぱいいっぱいの状態から脱することができれば、穏やかさを取り戻すことができますし、「やりたいこと」や「やるべきこと」に集中できるようになります。親の立場からの本音も随所に紹介していますので、できれば親子で内容を共有し、本音で話し合うキッカケにしていただければ嬉しいです。
１０代のうちに知っておきたい「前向きに歩むための考え方」を学ぼう。不安や悩みに溺れてしまいそうな毎日のお守りに。友達をつくるのが苦手、将来がなんとなく不安、なんにもやる気が起きない。この本で扱うテーマ。学校生活、家族・友達との関係、自分のこと。中学・高校生～大人まで。
もくじ情報：第１章　学校生活の悩み（なぜ勉強した方がいいの？；学歴や資格は必要？　ほか）；第２章　親との付き合い方の悩み（親を論破することにメリットはある？；親はなんで口うるさい？　ほか）；第３章　友達との付き合い方の悩み（人とのほどよい距離感って、どれくらい？；友達が少ないのは恥ずかしいこと？　ほか）；第４章　自分自身の悩み（人生は何に左右されてしまうの？；運とは？その正体に迫る　ほか）

内田　和俊(ウチダ　カズトシ)
１９６８年東京都生まれ。早稲田大学法学部卒業。人材育成コンサルタント。１９９４年～２００２年、大学受験専門の英語塾を経営。教科指導のみならず、効果的な勉強方法やモチベーションアップの方法を指導。その中で、心理学、コーチングを学び、カウンセリング事業を始める。その後、そのメソッドを社会人向けに展開し、大手企業を対象にした社員研修やコンサルティングを実施。１年間で約１万人に集合研修、５００人に個人セッションを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）